自由人退休金的计算方法如下：
基础养老金
基础养老金的计算公式为：
\[
基础养老金 = \frac{（全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）}{2} \times 缴费年限 \times 1\%
\]
其中，本人指数化月平均缴费工资是指个人的缴费工资与全省上年度在岗职工月平均工资的比值乘以全省上年度在岗职工月平均工资。
个人账户养老金
个人账户养老金的计算公式为：
\[
个人账户养老金 = \frac{个人账户储存额}{计发月数}
\]
计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定，例如：
50岁退休为195个月
55岁退休为170个月
60岁退休为139个月
过渡性养老金 （如适用）：
过渡性养老金的计算公式为：
\[
过渡性养老金 = \frac{（全市上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）}{2} \times 建立个人账户前的缴费年限 \times 1.4\%
\]
示例计算
假设：
-全省上年度在岗职工月平均工资为4500元
本人指数化月平均缴费工资为3000元
缴费年限为15年
60岁退休
则：
基础养老金
\[
基础养老金 = \frac{（4500 + 3000）}{2} \times 15 \times 1\% = 5250 \times 0.01 \times 15 = 787.5元
\]
个人账户养老金
\[
个人账户储存额 = 3000 \times 12 \times 15 = 54000元
\]
\[
计发月数 = 139个月
\]
\[
个人账户养老金 = \frac{54000}{139} \approx 395.66元
\]
总退休金
\[
总退休金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 = 787.5 + 395.66 = 1183.16元
\]
因此，按照上述公式和示例数据，60岁退休的自由人每月可领取的退休金约为1183.16元。
建议
自由职业者在计算退休金时，应确保准确记录自己的缴费工资、缴费年限等信息，以便准确计算基础养老金和个人账户养老金。同时，了解当地政策中关于过渡性养老金的规定，以确保计算的准确性。