如果您已经缴纳了医疗保险，通常可以通过以下步骤办理医保卡：
前往社保局或指定银行办理
您可以携带有效身份证明（如身份证、户口簿等）前往当地社保局或指定的银行（如中国农业银行、中国工商银行等）办理医保卡。
如果您是在职人员，可能还可以在参保单位领取医保卡；退休人员可以在原参保单位或参保街道社保所领取；社会化管理退休人员可以在参保区职介、人才服务中心领卡。
填写申领表
填写《社会保障（市民）卡申领表》，并提交必要的个人信息和照片。
缴纳工本费
根据当地规定缴纳医保卡的工本费。
等待制卡和领取
提交申请后，等待医保卡制作完成。制作完成后，您可以在规定时间内到指定地点领取医保卡。
激活医保卡
领取医保卡后，通常需要到银行柜台开通并设置密码，才能开始使用。
请注意，具体的办理流程和所需材料可能因地区而异，建议咨询当地社保局或银行获取详细信息。