选择护膝时，可以根据个人的需求和偏好来决定。以下是一些推荐的护膝品牌和类型：
南极人护膝：
南极人护膝以4CM宽度绑带式防滑带魔术贴为特点，可自由调节束缚感，保暖材质，穿戴方便实用。南极人羊绒护膝特别适合减轻老寒腿的烦恼，材质柔软，保暖性好，穿着舒适且不变形。
李宁护膝：
李宁护膝专为安全运动设计，减少伤害，弹力加压护膝的核心功能效果显著，适合各种运动场合。
百斯锐护膝：
百斯锐护膝采用加厚双鱼鳞弹簧支撑条和升级四代硅胶大衬垫，提供强劲的支撑和减震效果，适合高负荷运动。
迪卡侬护膝：
迪卡侬护膝内置4排硅胶防滑点，稳固锁定运动，配备加长记忆弹簧支撑，分散压力，适合各种运动。
恒源祥护膝：
恒源祥护膝百分百纯羊毛，保暖效果好，适合中老年群体使用。
耐克护膝：
耐克护膝采用高密针织面料，透气性强，适合四季通用，适合各种运动。
丝光棉护膝：
丝光棉护膝一体成型，完美贴合腿部线条，防滑性能好，适合四季使用，适合跳绳等运动。
艾草绑带护膝：
艾草绑带护膝具有108颗艾草点，按摩效果满分，透气不厚重，适合裙子内穿。
德绒石墨烯护膝：
德绒石墨烯护膝适合空调房和春秋季节，石墨烯贴片提供滑嫩透气感，防滑硅胶条不易下滑。
LP788运动护膝：
LP788护膝为髌骨支撑型，适合跑步、羽毛球、跳绳等运动，稳固半月板，提供稳固支撑。
保而防护膝：
保而防护膝为德国原装，轻薄透气，专为运动设计，适合半月板及韧带损伤防护。
天美龙护膝：
天美龙护膝使用特殊素材天美龙纤维制作，保温能力强，透气性好，适合一年四季使用。
根据以上推荐，如果需要保暖且适合日常运动，南极人护膝和李宁护膝都是不错的选择。如果运动强度较高或需要额外支撑，可以考虑百斯锐护膝或迪卡侬护膝。对于中老年群体，恒源祥护膝的保暖效果非常好。而如果追求透气性和轻便性，丝光棉护膝和艾草绑带护膝可能更适合。