个人社保通常包括以下几项：
基本养老保险：
这是为参保职工提供退休、退职、退工等后的基本生活保障和养老服务的一种社会保险制度。个人需要按月缴纳一定比例的费用，交够15年及其以上达到法定退休年龄后可以按月领取养老金待遇。
基本医疗保险：
这是为参保职工提供基本医疗保障的一种社会保险制度。个人在发生住院等医疗费用时可以报销一部分费用。
工伤保险：
这是为参保职工提供工伤保障的一种社会保险制度。在上班期间发生工伤事故可以享受一定比例的报销。
失业保险：
这是为参保职工提供失业保障的一种社会保险制度。在单位与你解除劳动合同关系后，在还没有找到新的工作单位前可以领取失业保险待遇。
生育保险：
这是为参保职工提供生育保障的一种社会保险制度。生小孩前只要是连续交费12个月及其以上可以享受报销一部分费用。
综上所述，个人社保包括基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险和生育保险，这些保险共同构成了一个全面的社会保障体系，旨在保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
建议：
如果你是以自由职业者或灵活就业人员的身份办理社保缴费，那么可以选择参加基本养老保险和基本医疗保险，根据个人情况也可以选择参加生育保险。
如果你是单位集体缴费，那么五险（基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险）就得全部交齐。