微波炉加热时间主要取决于食物的种类、重量以及微波炉的功率和大小。以下是一些常见食物的大致加热时间：
纯米饭：
一般需要加热3分钟左右。
肉类：
需要3-5分钟，具体取决于肉类的种类和块的大小。
蔬菜：
一般需要2-3分钟，但某些蔬菜如土豆、香肠等需要扎几个小洞以避免压力爆炸。
肉菜混合：
需要4-5分钟。
汤水较多的菜肴：
不建议使用微波炉加热，因为汤水容易溅出，使用电磁炉更安全。
带有食物煲的汤：
加热时间取决于汤量和微波炉功率，一般需要4-5分钟。
剩菜：
一般需要2至5分钟，具体看剩菜的状态和微波炉的功率。
整只家禽：
1000克整只放进微波炉需要加热12-14分钟，切成块则需要10-12分钟。
鱼：
切成块后需要加热3-4分钟。
虾：
整只放进微波炉需要加热3-5分钟。
青菜：
切碎后需要加热2-3分钟。
黄豆：
浸泡后需要加热4-5分钟。
微波炉专用食品：
加热时间通常很短，只需几分钟或几十秒。
建议
初次使用微波炉：建议先阅读食物包装上的加热建议，并根据自家微波炉的功率和食物量进行调整。
加热食物：加热过程中要留意食物的状态，避免过熟或烧焦。
使用容器：使用微波炉安全的容器，并确保容器内无金属物品，以免引发火花或损坏微波炉。
这些时间和建议仅供参考，具体加热时间还需根据实际情况进行调整。