在日语中，假名主要有两种：平假名（ひらがな）和片假名（かたかな）。根据不同的使用场景和目的，可以选择合适的假名：
平假名
平假名是日语中主要用来书写本土日语词汇、助词、动词、形容词等。它源自汉字的草书形式，形态圆润。
例如：これは日本语のテキストです（这是日语的文本）。
片假名
片假名主要用于书写外来语、音译词、专有名词、某些形容词和动词的连用形等。它形态直线和角度较多，类似于汉字的部首。
例如：テキスト（text）。
使用建议
平假名：适用于书写和印刷大部分日语内容，包括日常用语、文章、书籍等。
片假名：适用于标记外来语、音译词、特定名词（如地名、人名）和某些需要强调的词汇。
根据以上信息，可以根据具体的写作和阅读需求选择合适的假名。