感觉床在摇晃可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：
重物过重：
床上放置的重物过重或长时间坐在床上，使得床架受到压力而发生摆动。
建议：检查床上是否有重物，并尝试移除以减轻重量。
家具活动：
家中的活动家具如摇椅、沙发、桌子等，可能会引起床移动或振动。
建议：确保家具放置稳定，避免在床附近活动。
地震：
地震会导致床晃动，如果出现这种情况，应立即离开床，确保人身安全。
建议：在地震发生时，迅速找到安全的地方避难。
床的质量问题：
床的质量太差，或者由于个人体重过重，加上抖腿，也会导致床晃动。
建议：检查床的结构是否稳定，如有问题及时修复或更换床架。
身体错觉：
长时间处于静止状态后，躯体感知神经的敏感度变高，可能会产生床在晃动的错觉。
建议：保持规律的作息和适当的放松活动，如瑜伽、冥想或深呼吸练习，以缓解焦虑和压力。
缺钙：
体内钙元素摄入不足可能导致肌肉紧张和兴奋性增高，从而产生床在晃动的感觉。
建议：注意饮食营养，确保摄入足够的钙元素。
疾病：
某些疾病如缺钙、癫痫、脑血管疾病等也可能导致床在晃动。
建议：如果怀疑是疾病引起的，应及时就医检查并进行针对性治疗。
精神因素：
焦虑、紧张和压力过大等情绪因素可能导致睡眠时产生晃动感觉。
建议：寻求心理医生的帮助，进行心理咨询或治疗。
前庭功能障碍：
前庭系统位于耳内，维持身体平衡，前庭功能障碍可能导致眩晕和床在晃动的感觉。
建议：如果怀疑是前庭功能障碍，应咨询耳鼻喉科医生。
药物副作用：
某些药物可能引起身体晃动感。
建议：如果怀疑是药物副作用，应咨询医生是否需要调整药物。
通过以上分析，可以针对具体原因采取相应的措施，以减轻或消除床在摇晃的感觉。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医检查。