处理扰民问题可以采取以下步骤：
沟通协商
首先尝试与扰民者进行友好沟通，了解他们的行为原因，并表达你的困扰。选择合适的时间和环境进行沟通，保持冷静和礼貌。
如果不确定具体扰民者，可以在业主群或楼道口张贴温馨提示，委婉提醒邻居注意噪音问题。
第三方调解
如果直接沟通无效，可以向物业公司或居委会求助，他们可以协调解决噪音问题。
某些情况下，可以请第三方调解机构如邻里调解委员会或人民调解委员会介入，通过协商达成和解协议。
投诉举报
如果噪音扰民已经严重影响正常生活，可以向12369环保局投诉，环保部门会进行调查处理。
对于社会生活类噪声，如机动车辆未按规定鸣号、擅自使用高音设备等，可以向公安机关报警，公安机关将依法进行处理。
针对施工噪音，可以向城管部门投诉。
法律措施
如果协商和投诉均无效，可以考虑向法院起诉，要求对邻居的扰民行为进行处罚，并提供音视频证据支持。
在严重情况下，如果扰民行为涉及人身安全，应立即报警。
自我调整
在处理邻居扰民问题时，需要保持耐心，避免情绪失控，影响自己的生活质量。
考虑采取一些自我调整的措施，如使用隔音窗、耳塞等，减少噪音对自己的影响。
收集证据
在投诉或起诉前，收集相关证据，如录音、录像、医疗证明等，以便在需要时提供支持。
通过以上步骤，可以有效地处理扰民问题，维护自己的合法权益。在处理过程中，保持冷静和理智，尽量通过和平协商的方式解决问题，避免引发不必要的纷争和矛盾。