调整JVC电视的亮度可以通过以下步骤进行：
通过遥控器调整亮度
打开电视并按下遥控器上的“菜单”按钮。
在电视屏幕上选择“画面”或“图像设置”选项，并进入“亮度”菜单。
使用遥控器上的箭头键或“加”和“减”按钮来调整亮度，直到达到理想的观看效果。
通过电视面板调整亮度 （如果适用）：
查找电视机旁边的面板控制按钮，这些按钮通常位于电视机的底部或顶部。
按下亮度设置按钮，它通常是一个太阳或沙漏形状的符号。
使用面板上的向上或向下箭头按钮来调整亮度，同时观察电视屏幕以找到最佳亮度。
自动调整亮度
如果电视支持自动调整功能，按下遥控器上的“自动图像”或“自动调整”按钮。
电视会通过内置的调节程序在几秒钟内自动调整亮度、对比度和色彩，以提供最佳的观看效果。
建议您先尝试通过遥控器调整亮度，如果这种方法不适用于您的电视型号，再尝试通过电视面板进行调整。自动调整功能可以节省时间并提供一个合理的亮度设置，值得一试。