推迟上班的借口需要合理且真实，以下是一些建议：
家庭紧急事务
家里有急事需要处理，如家人突发疾病或需要紧急照顾。
健康问题
称自己身体不适，如头痛、胃痛、食物中毒、流感等。
可以提到孩子或宠物生病，需要照顾。
交通问题
被锁在车外、轮胎爆了、遇到交通事故等。
个人事务
需要时间去办理证件或其他个人事务。
其他常见理由
熟睡错过起床时间。
需要送孩子上学或其他家庭相关紧急状况。
宠物出现状况。
路途拥堵、公交车故障等。
注意事项：
真实性：确保借口真实可信，避免编造理由。
及时沟通：如果需要推迟入职时间，应提前与用人部门或HR沟通，说明情况并提供解决方案。
尊重对方：在请假时，语气和缓，尊重对方，这样更容易获得理解和支持。
避免频繁使用：频繁使用同一借口可能会影响信任度，尽量选择不同的理由。
根据以上建议，选择合适的借口可以更有效地推迟上班，同时保持职业形象和诚信。